Неделя ответственного отношения к своему здоровью

1. Соблюдение здорового образа жизни:
- Отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность.
- Рациональный режим труда и отдыха.
- Рациональное питание.
- Избегание малоподвижного образа жизни.

2. Мониторинг собственного здоровья включает в себя:
- Прохождение профилактических осмотров и диспансеризации и как результат этого обследования - своевременное обращение к врачу.
- Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия.

3. Ответственное использование препаратов для самостоятельной заботы о здоровье:
- Далеко не все лекарственные препараты так безопасны, как кажется.
- Даже бездумный прием витаминов может привести к весьма существенным проблемам со здоровьем.
- Правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.